“Khỏe như ri, dai như đỉa” – câu nói của ông bà ta ngày xưa luôn đúng cho đến tận bây giờ. Việc rèn luyện thể chất cho trẻ mầm non là vô cùng quan trọng, đặc biệt là các hoạt động giúp phát triển thể lực như bật xa. Vậy làm thế nào để xây dựng một Giáo án Mầm Non Thể Dục Bật Xa 20 25cm vừa hiệu quả vừa vui nhộn cho các bé? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Giới Thiệu Về Bật Xa Trong Mầm Non
Bật xa là một hoạt động thể dục không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn và tự tin. Đối với trẻ mầm non, bật xa 20-25cm là một mục tiêu vừa sức, giúp các bé làm quen và dần yêu thích hoạt động này. Cô giáo Nguyễn Thị Lan, một chuyên gia giáo dục mầm non tại trường Mầm Non Sao Mai, Hà Nội, trong cuốn sách “Vui Chơi Vận Động Cùng Bé” của mình có nhấn mạnh: “Bật xa không chỉ là một bài tập thể dục đơn thuần mà còn là một trò chơi giúp trẻ khám phá khả năng của bản thân.”
Xây Dựng Giáo Án Mầm Non Thể Dục Bật Xa 20 25cm
Một giáo án mầm non thể dục bật xa 20 25cm hiệu quả cần bao gồm các bước sau:
Khởi Động
- Cho trẻ chạy nhảy tự do, làm quen với không gian vận động.
- Thực hiện các bài tập khởi động khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối.
Bài Tập Phát Triển
- Tập bật tại chỗ: Cô hướng dẫn trẻ cách lấy đà, bật lên cao và tiếp đất bằng hai chân.
- Tập bật xa qua vạch kẻ: Vạch kẻ có thể là một sợi dây hoặc một đường thẳng vẽ trên sân. Cô khuyến khích trẻ bật qua vạch với khoảng cách 20-25cm.
Trò Chơi Vận Động
- “Thỏ con qua suối”: Cô tạo ra một “con suối” bằng dây hoặc phấn, các bé sẽ là “thỏ con” bật qua suối.
- “Ếch con bắt mồi”: Cô đặt các “con mồi” (có thể là các quả bóng nhỏ) cách vạch xuất phát 20-25cm, các bé sẽ bật xa để “bắt mồi”.
Hồi Tĩnh
- Cho trẻ đi bộ nhẹ nhàng, hít thở sâu.
- Thực hiện các động tác thư giãn cơ thể.
Một Số Lưu Ý Khi Thực Hiện Giáo Án
- Cô giáo cần quan sát và hướng dẫn trẻ thực hiện đúng động tác, tránh chấn thương.
- Tạo không khí vui tươi, khuyến khích trẻ tham gia tích cực.
- Đảm bảo an toàn cho trẻ trong quá trình vận động.
Tôi nhớ hồi còn dạy ở trường mầm non Hoa Sen, Đà Nẵng, có một bé trai rất nhút nhát, không dám tham gia hoạt động bật xa. Nhưng sau khi được cô giáo khuyến khích và tham gia trò chơi “Ếch con bắt mồi”, bé đã tự tin hơn và bật xa được đến 25cm. Nhìn nụ cười rạng rỡ của bé, tôi cảm thấy thật hạnh phúc.
Theo quan niệm dân gian, việc cho trẻ vận động ngoài trời, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời buổi sáng sẽ giúp trẻ hấp thụ năng lượng tích cực, khỏe mạnh và nhanh lớn.
Gợi Ý Thêm
Bạn có thể tham khảo thêm các bài viết khác trên website “TUỔI THƠ” về các hoạt động thể dục cho trẻ mầm non như: “Giáo án mầm non vận động theo nhạc”, “Trò chơi vận động cho trẻ mầm non 3-4 tuổi”.
Hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372999999, hoặc đến địa chỉ: 234 Hào Nam, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
Mong rằng bài viết này sẽ giúp các cô giáo mầm non xây dựng được những giáo án thể dục bật xa 20 25cm thú vị và hiệu quả cho các bé. Hãy cùng chung tay giúp trẻ em phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!