„Zdravý ako rybička“ – toto staré príslovie stále platí, najmä pre deti v škôlke. A jedným z kľúčových tajomstiev, ako im zabezpečiť dobré zdravie a sviežu myseľ, je ranné cvičenie. Už od prvých dní v škôlke sa deti zoznamujú s jednoduchými a zábavnými pohybovými aktivitami, ktoré im nielen pomáhajú byť zdravými, ale aj sa začleniť do nového prostredia a spoznať nových kamarátov. Ranné cvičenie pre škôlkarov v októbri prinesie deťom zaujímavé zážitky.
„V jednote je sila,“ hovorí sa. Cvičenie v skupine nielenže pomáha deťom byť zdravými, ale ich aj učí tímovému duchu, disciplíne a koordinácii. Pamätám si jedno dievčatko, ktoré bolo veľmi hanblivé a tiché, ale odkedy začalo ráno cvičiť s ostatnými, stalo sa oveľa aktívnejším a veselším.
Dôležitosť ranného cvičenia pre škôlkarov
Ranné cvičenie pre škôlkarov nie je len o pohyboch rúk a nôh. Prináša mnoho výhod pre celkový rozvoj dieťaťa, po fyzickej aj psychickej stránke. Pani Nguyễn Thị Lan, popredná odborníčka na predškolskú výchovu vo Vietname, vo svojej knihe „Výchova detí v predškolskom veku“ potvrdila: „Ranné cvičenie pomáha deťom posilniť imunitu, rozvíjať pohybový aparát a zároveň trénovať disciplínu a koncentráciu.“ Jednoduché, ale pravidelné ranné cvičenie skutočne pomáha deťom „nabiť sa energiou“ na dlhý deň učenia a hier.
Výhody ranného cvičenia
- Fyzický rozvoj: Posilnenie zdravia, imunitného systému, podpora rastu a hmotnosti.
- Mentálny rozvoj: Zlepšenie pamäti, zvýšenie koncentrácie a logického myslenia.
- Sociálny rozvoj: Rozvoj disciplíny, tímového ducha a komunikačných zručností.
- Formovanie dobrých návykov: Vytváranie základov pre zdravý a aktívny životný štýl.
Rôzne cvičenia pre rannú rozcvičku pre škôlkarov sú navrhnuté tak, aby boli rozmanité a vhodné pre rôzne vekové kategórie a telesné kondície detí.
Deti v škôlke cvičia rannú rozcvičku vonku
Niektoré obľúbené ranné cvičenia pre škôlkarov
Existuje mnoho zábavných a prospešných ranných cvičení pre škôlkarov. Ranná rozcvička pre deti v škôlke sa často kombinuje s veselou hudbou, ktorá deti motivuje. Medzi obľúbené cviky patria: dychové cvičenia, krúženie zápästiami, krúženie ramenami, beh na mieste, skákanie na jednej nohe…
Výber hudby pre rannú rozcvičku
Hudba zohráva dôležitú úlohu pri vytváraní veselej atmosféry a stimulácii záujmu detí o cvičenie. Zoznam hudby na rannú rozcvičku pre škôlkarov je veľmi pestrý, od známych detských piesní až po dynamické a moderné melódie. Výber vhodnej hudby pomôže deťom cítiť sa pohodlnejšie a nadšenejšie pri zapojení sa do aktivity.
Podľa vietnamskej duchovnej viery je ráno čas, kedy sa prijíma pozitívna energia z prírody. Preto ranné cvičenie nielenže pomáha deťom byť zdravými, ale prináša aj šťastie a pokoj na celý deň.
Pohyby rannej rozcvičky pre škôlkarov
Záver
Ranné cvičenie pre škôlkarov je mimoriadne dôležitá aktivita pre celkový rozvoj detí. Vytvorme deťom dobrý návyk už dnes tým, že ich budeme povzbudzovať k pravidelnému rannému cvičeniu. Desať cvikov rannej rozcvičky pre škôlkarov, cvik 6 je tiež zaujímavá možnosť pre deti. Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte nás na telefónnom čísle: 0372999999 alebo na adrese: 234 Hào Nam, Hà Nội. Máme tím zákazníckej podpory 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Nezabudnite zanechať komentár a zdieľať článok, ak vám prišiel užitočný!