むっちりとした体型の幼稚園児、食事の時間になるとまるで「飢えた虎」のよう。特に好きなのはフライドポテト、フライドチキン、そして甘い炭酸飲料。親御さんは子供が欲しがるままに買って与えていました。その結果、子供はますます丸くなり、走り回ると息切れするほどに。「幼児肥満」—その言葉は、子供を病院に連れて行くたびに母親の心を締め付けます。では、どうすれば子供をこの状態から抜け出せるのでしょうか？幼児肥満向けのサーキットトレーニングこそが解決策です！
放課後、保護者の皆様はお子様と一緒にOng Vang幼稚園へ足を運び、子供向けの運動活動についてさらに詳しく知ることができます。
幼児肥満：後悔先に立たず
肥満は見た目の問題だけでなく、子供の心身の健康にも影響を与えます。肥満の子供は、成長してから心臓病や糖尿病、さらには癌などの病気にかかりやすくなります。さらに、友達からからかわれることで、自信を失い、人とのコミュニケーションを避けるようになることもあります。「子は親より賢い」と言いますが、もし子供が親より「肥満」だったら、それは心配の種です。ハノイの幼児教育専門家であるグエン・ティ・ラン先生は、著書「健康な子供の育て方」の中で、「バランスの取れた栄養と適切な運動こそが、子供の全人的な発達のための黄金の鍵です」と強調しています。
肥満児のための「トレーニング」：救世主サーキットトレーニング
では、サーキットトレーニングとは何でしょうか？簡単に言えば、いくつかの運動を組み合わせて連続して行うことで、「運動の輪」を作るものです。これらの運動は、子供のエネルギー消費を促し、体重を減らすだけでなく、体力の発達や抵抗力の向上にもつながります。例えば、走る、跳ぶ、四つん這い、匍匐前進、ボール投げなどの動作を組み合わせることができます。大切なのは、子供が飽きずに「トレーニング」を楽しめるように、楽しい雰囲気を作ることです。例えば、運動をゲームに変えたり、物語を語ったり、音楽に合わせて歌ったりするなど工夫しましょう。「わが子には牛のように元気になってほしい」—これは、親御さんなら誰もが願うことではないでしょうか？
Hoa Kỳ 幼稚園では、子供たちの全人的な発達を促すため、運動活動を取り入れた学習プログラムを提供しています。
幼児肥満に関するよくある質問
子供が肥満かどうかを知るにはどうすればよいですか？
医師に相談して、正確なアドバイスを受けてください。
肥満の子供はダイエットすべきですか？
絶対に過度なダイエットをさせるべきではありません。大切なのは、栄養バランスを整え、運動量を増やすことです。
サーキットトレーニング以外に、子供の減量に役立つ活動はありますか？
水泳、サイクリング、運動遊びなども子供にとって非常に良いでしょう。
ホーチミン市の幼児教育専門家であるファム・ヴァン・フン先生は、著書「幼児の健康管理」の中で、「運動は子供の体重を減らすだけでなく、脳の発達を促し、集中力を高める効果もあります」と述べています。
心と体の健康：「信心深ければ神のご加護、用心すれば災いなし」
先祖はよく「少しずつでも貯めれば山となる」と言いました。毎日少しの運動でも、子供の健康に大きな利益をもたらします。子供たちの健やかな成長を祈り、よく食べ、早く大きくなるようにと願いましょう。「精神力は運命に打ち勝つ」、幼い頃から良い習慣を教え込むことこそが、将来のための確固たる基盤となります。
Thanh Vy 幼稚園の監視カメラは、保護者の皆様が幼稚園での子供たちの様子を把握するのに役立ちます。
健康な未来への結論
「似たもの夫婦」ということわざがあるように、子供一人ひとり体質は異なります。そのため、親御さんは子供に合った運動を見つけて選ぶ必要があります。「石の上にも三年」、根気強く諦めずに続けましょう。この記事が、愛するお子様の健康管理に役立つことを願っています。ぜひコメントを残したり、記事を共有したり、ウェブサイト「TUỔI THƠ」で他の有益なコンテンツを探してみてください。お電話0372999999またはハノイ市ハオナム234番地までお気軽にお問い合わせください。カスタマーサポートチームが24時間体制で対応いたします。
私立幼稚園の基準は、お子様の幼稚園を選ぶ際に保護者の皆様が ध्यानを払うべき点です。