“Filho de peixe, peixinho é”. Criar filhos, especialmente cuidar das refeições de crianças em idade pré-escolar, é sempre algo que preocupa os pais. Como fazer com que o bebê coma com prazer, absorva nutrientes suficientes para crescer forte e saudável? O segredo está em “como cozinhar refeições deliciosas para crianças em idade pré-escolar”! Junte-se a mim, uma professora de jardim de infância com mais de 12 anos de experiência, para descobrir os segredos de ouro para preparar pratos deliciosos e nutritivos para seus amados filhos!
Cardápio variado, cores atraentes
“Crianças adoram olhar”. Um prato de comida bem decorado e colorido irá estimular a visão e deixar o bebê mais animado. A professora Nguyễn Thị Lan, especialista em nutrição infantil, compartilhou em seu livro “Refeições Felizes para Bebês”: “Transforme a refeição em um quadro colorido, o bebê ficará animado para explorar e saborear”. Experimente combinar vegetais de cores diferentes, como cenoura, brócolis, tomate, etc., para criar pratos atraentes. Por exemplo, um prato de arroz enrolado em forma de animais fofos ou uma tigela de mingau com um rosto sorridente fará o bebê adorar.
Varie os pratos, evite o tédio
“Água mole em pedra dura, tanto bate até que fura”, o bebê também, se comer os mesmos pratos todos os dias, ficará facilmente entediado com a comida. Varie pratos familiares em muitas versões diferentes. Por exemplo, o frango pode ser transformado em frango cozido, frango ensopado, frango frito, sopa de frango… Um pouco de criatividade na forma de cozinhar ajudará o bebê a comer com mais prazer, ao mesmo tempo em que fornece nutrição suficiente para o desenvolvimento integral.
Garanta a higiene e a segurança alimentar
A higiene e a segurança alimentar são os fatores mais importantes, especialmente para crianças pequenas. “O seguro morreu de velho”, escolha ingredientes frescos e de origem clara. O professor Phạm Văn Toàn, especialista em segurança alimentar, enfatizou em sua palestra “Higiene e segurança alimentar para crianças”: “A saúde das crianças é um bem inestimável, proteja-as com refeições seguras”. é um dos processos que deve ser rigorosamente seguido nas creches para garantir a segurança alimentar e higiene para as crianças.
Ouça as preferências do bebê
Cada bebê tem uma preferência alimentar diferente. “Mais sabe a mãe que o filho”, os pais devem observar e descobrir o que o bebê gosta de comer e o que não gosta de comer para ajustar o cardápio de forma adequada. Não force o bebê a comer alimentos que ele não gosta, isso só fará com que o bebê sinta medo e fique ainda mais enjoado. será uma ótima fonte de referência para os pais.
Refeição feliz e calorosa
A refeição não é apenas uma questão de recarregar as energias, mas também um momento para a família se reunir e fortalecer os laços afetivos. “Onde comem um, comem dois”, crie uma atmosfera alegre e confortável durante a refeição para que o bebê se sinta mais apetitoso. Você pode contar histórias, cantar para o bebê ou brincar de pequenos jogos com ele enquanto come. é um excelente método educacional que podemos aplicar em todas as atividades das crianças, inclusive nas refeições. é também um espaço para ajudar as crianças a sentirem o calor e a proximidade como em casa.
Cozinhar pratos deliciosos para crianças em idade pré-escolar não é apenas uma habilidade culinária, mas também uma arte. Esperamos que com as dicas acima, os pais tenham mais segredos para “cozinhar bem, os filhos crescerem rápido”. Entre em contato pelo telefone: 0372999999, ou dirija-se ao endereço: 234 Hao Nam, Hanói. Temos uma equipe de atendimento ao cliente 24 horas por dia, 7 dias por semana.