“Khỏe như ri, mập như con lợn” – câu nói vui của ông bà ta luôn nhắc nhở về tầm quan trọng của sức khỏe. E com as crianças em idade pré-escolar, a ginástica matinal é a chave de ouro para abrir as portas da energia, ajudando-as a desenvolver-se de forma integral, tanto física quanto mentalmente. Logo após esta introdução, convidamos você a explorar mais profundamente com o “TUỔI THƠ” os benefícios e como realizar a ginástica matinal para crianças em idade pré-escolar! cvk mầm non
Benefícios da Ginástica Matinal para Crianças em Idade Pré-Escolar
A ginástica matinal não é apenas um simples conjunto de movimentos corporais, mas também traz inúmeros benefícios para o desenvolvimento infantil. Ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico, desenvolver o sistema motor, melhorar o sono e, especialmente, estimular o desenvolvimento cerebral. A Sra. Nguyễn Thị Lan, uma especialista em educação infantil líder no Vietnã, em seu livro “Năng lượng Mầm non” (Energia da Infância), enfatiza: “A ginástica matinal é a base para um novo dia dinâmico e cheio de entusiasmo para as crianças.”
Exercícios de Ginástica Matinal Adequados para Crianças em Idade Pré-Escolar
Então, como escolher exercícios de ginástica adequados para a idade pré-escolar? Existem muitos exercícios interessantes e benéficos que você pode consultar. Por exemplo, exercícios de aquecimento leves, exercícios de movimento com música ou jogos de movimento folclóricos como “Rồng rắn lên mây” (Dragão de cobra nas nuvens), “Chi chi chành chành”… O importante é escolher exercícios que sejam adequados à idade e capacidade das crianças, garantindo a segurança e criando entusiasmo para elas. Lembre-se, “Brincar é aprender, aprender brincando” é o método educacional mais eficaz nesta idade.
Algumas Notas Importantes ao Fazer Ginástica Matinal para Crianças em Idade Pré-Escolar
Ao realizar a ginástica matinal para crianças, é preciso observar alguns pontos importantes. Primeiro, não se deve exercitar muito cedo ou muito tarde. O momento ideal é cerca de 30 minutos após a criança acordar. Segundo, é preciso garantir que o espaço de treino seja arejado e limpo. Terceiro, os pais ou professores precisam orientar as crianças a fazerem os movimentos corretamente, evitando lesões. Nossos avós costumavam dizer “É melhor prevenir do que remediar”, por isso, sempre coloque a segurança das crianças em primeiro lugar.
Lembro-me da história do pequeno Minh, um menino muito preguiçoso para se exercitar. Todas as manhãs ele choramingava e se recusava a fazer ginástica. Mas depois que a professora habilmente integrou os exercícios em jogos, Minh se tornou muito mais ativo e entusiasmado. Agora, a ginástica matinal se tornou uma parte indispensável do dia dele.
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Conclusão
A ginástica matinal para crianças em idade pré-escolar é como “semear” um futuro saudável. Esperamos que este artigo tenha fornecido informações úteis. Deixe um comentário, compartilhe este artigo e junte-se ao “TUỔI THƠ” na construção de uma comunidade de crianças vietnamitas saudáveis e ativas! Entre em contato conosco pelo telefone 0372999999 ou visite-nos no endereço 234 Hào Nam, Hanói. Temos uma equipe de atendimento ao cliente 24 horas por dia, 7 dias por semana.