„Zdravý ako repa“ – toto staré príslovie stále platí. Obzvlášť pre deti v predškolskom veku je telesná výchova dôležitá nielen pre fyzický rozvoj, ale aj pre rozvoj mozgu, myslenia a sociálnych zručností. Ako efektívne učiť deti v škôlke základné cvičenia? Poďme to zistiť! Dobrá bilingválna škôlka v Hanoji
Dôležitosť telesnej výchovy pre deti v škôlke
„Zdravie je to najcennejšie“ – zdôrazňuje učiteľka Nguyễn Thị Lan, odborníčka na predškolskú výchovu s viac ako 20-ročnými skúsenosťami v škôlke Hoa Sen v Hanoji, vo svojej knihe „Výchova zdravých detí“. Telesná výchova pomáha deťom rozvíjať sa komplexne, fyzicky aj psychicky. Pohyb posilňuje kosti, robí svaly pružnými a zvyšuje imunitu. Okrem toho telesná výchova pomáha deťom byť aktívnejšími, sebavedomejšími a spoločenskejšími.
Základné cvičenia pre deti v škôlke
Rozcvička
Rozcvička je nevyhnutná pred akoukoľvek fyzickou aktivitou. Jednoduché rozcvičovacie pohyby, ako krúženie zápästiami, členkami, beh na mieste, pomôžu zahriať telo a predchádzať zbytočným zraneniam.
Cvičenia na rozvoj fyzickej kondície
- Beh: Beh je jednoduché a efektívne cvičenie. Rodičia môžu nechať deti behať cik-cak, naháňať loptu… čo deťom pomôže nielen hýbať sa, ale aj sa smiať.
- Skákanie: Skákanie po jednej nohe, skákanie cez švihadlo… sú cvičenia, ktoré pomáhajú deťom rozvíjať svaly nôh a zvyšujú ich flexibilitu.
- Plazenie: Plazenie je pre deti tiež zábavné cvičenie. Deti sa môžu plaziť po rovnej čiare, preliezať prekážky…
Predškoláci cvičia cviky na rozvoj fyzickej kondície
Relaxačné cvičenia
Po cvičení relaxačné cvičenia, ako hlboké dýchanie a uvoľnenie tela, pomôžu deťom získať späť energiu.
Niekoľko poznámok pri cvičení s deťmi v škôlke
- Dĺžka cvičenia: Deti by sa nemali preťažovať. Ideálna dĺžka cvičenia pre deti v škôlke je približne 30-45 minút denne.
- Oblečenie: Vyberte pre deti pohodlné oblečenie, ktoré absorbuje pot. Báseň o čase jedla v škôlke
- Priestor na cvičenie: Deti by mali cvičiť na vzdušnom a bezpečnom mieste.
- Dohľad a inštrukcie: Vždy dohliadajte na deti a inštruujte ich, aby cvičili správne pohyby, aby sa predišlo zraneniam.
Prihlásenie do škôlky Phu Luong 1 Mnohé škôlky v súčasnosti tiež venujú veľkú pozornosť telesnej výchove detí.
Príbeh o dievčatku Bông
Bé Bông bola hanblivé a málovravné dievčatko. Odkedy ju rodičia dali na hodiny telesnej výchovy v škôlke Hoa Mai v 3. obvode v Ho Či Minovom Meste, stala sa oveľa živšou a veselšou. Nielenže je zdravšia, ale aj sebavedomejšie komunikuje s kamarátmi. Riekanka o narodeninách v škôlke
Záver
Základné cvičenia pre deti v škôlke sú nevyhnutné pre ich komplexný rozvoj. Dúfame, že vám tento článok poskytol užitočné informácie. Zanechajte komentár a zdieľajte článok, ak sa vám páčil! Môžete si tiež prečítať viac o piesni „Vreckovka“ pre škôlku (beat). Kontaktujte nás na telefónnom čísle: 0372999999 alebo na adrese: 234 Hao Nam, Hanoj. Náš tím zákazníckej podpory je k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni.