Kde bolo, tam bolo, v malej dedinke žilo dievčatko, ktoré bolo vždy zamračené a nerado sa hralo s kamarátmi. Jedného dňa sa zjavila víla a naučila dievčatko zvláštne pohyby, ohýbanie tela a naťahovanie rúk ako rastliny, ktoré vítajú ranné slnko. Zázrakom sa dievčatko postupne stalo aktívnejším a veselším. To je sila jogy, úžasný dar pre dospelých aj deti, najmä pre deti v predškolskom veku. yoga pre deti mš je čoraz viac obľúbená u rodičov.
Zázračné výhody predškolskej jogy
Predškolská joga nie je len jednoduché cvičenie, ale aj metóda, ktorá pomáha deťom rozvíjať sa komplexne, fyzicky aj psychicky. „Zdravé dieťa, poslušné dieťa“ je túžbou každého rodiča a joga vám v tom môže pomôcť. Joga pomáha deťom posilniť zdravie, zlepšiť imunitný systém, „zdravé ako rybička“. Pani Nguyễn Thị Lan, učiteľka v materskej škole Hoa Sen v Hanoji, vo svojej knihe „Joga pre deti v materských školách“ zdieľa, že: „Joga nielenže pomáha deťom byť zdravšími, ale tiež trénuje vytrvalosť, koncentráciu a schopnosť ovládať emócie“.
Predškolská joga: Odpovede na časté otázky
V akom veku môže dieťa začať s jogou?
Mnohí rodičia sa pýtajú, v akom veku môže ich dieťa začať cvičiť jogu pre deti v mš. V skutočnosti sa dieťa môže zoznámiť s jednoduchými jogovými pozíciami už od útleho veku. Ideálny vek na systematické cvičenie je však od 3 rokov.
Ako si vybrať kurz predškolskej jogy?
Výber vhodného kurzu jogy pre deti mš je veľmi dôležitý. Mali by ste si dôkladne preštudovať učiteľa, učebný plán a vybavenie kurzu. Podľa ľudovej múdrosti je pri výbere kurzu pre dieťa potrebné zvážiť aj prvky feng shui, vybrať miesto s otvoreným priestorom a dostatkom prirodzeného svetla.
Môže dieťa cvičiť jogu doma?
Určite áno! Môžete cvičiť jogu so svojím dieťaťom doma pomocou jednoduchých cvičení. Cvičenia jogy pre deti v mš sa dajú ľahko nájsť na internete alebo v príručkách. Pán Trần Văn Nam, odborník na predškolskú výchovu, vo svojom prejave na konferencii „Moderná predškolská výchova“ zdôraznil dôležitosť toho, aby rodičia sprevádzali svoje deti pri fyzických aktivitách, vrátane jogy.
Vytvorte priestor na jogu pre svoje dieťa
Vytvorte pre svoje dieťa pohodlný, otvorený a bezpečný priestor na cvičenie. Môžete ho ozdobiť niekoľkými obrázkami prírody, pustiť jemnú hudbu, aby ste dieťa inšpirovali. Podľa feng shui, umiestnenie niekoľkých zelených rastlín v cvičebni tiež pomáha vyrovnať energiu a prináša dieťaťu pokoj a relaxáciu.
Predškolská joga: Cesta lásky
Učiť jogu deti v mš nie je len o učení pozícií, ale aj o ceste lásky, ktorá pomáha dieťaťu komplexne sa rozvíjať. Venujte čas cvičeniu so svojím dieťaťom, vytvorte mu krásne spomienky a pomôžte mu milovať život viac.
Predškolská joga – neoceniteľný dar pre detstvo vášho dieťaťa! Kontaktujte nás na telefónnom čísle: 0372999999 alebo na adrese: 234 Hào Nam, Hanoj. Náš tím zákazníckej podpory je vám k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Nezabudnite zdieľať tento článok, ak sa vám zdá užitočný, a zanechajte komentár nižšie, aby ste sa podelili o svoje skúsenosti!