Hovorí sa, že bola raz mladá matka, ktorá sa prvýkrát stala matkou a celý deň sa bála, že jej dieťa je „chudšie“ ako iné deti v rovnakom veku. Neviem, čo robiť, išla sa modliť do chrámu, dúfajúc, že jej dieťa bude dobre jesť a rýchlo rásť. Učiteľ mních sa usmial a jemne povedal: „Dieťa moje, „Výchova dieťaťa nie je pretekom“. Dávajte svojmu dieťaťu dostatok výživy v kombinácii so zdravým životným štýlom a bude zdravé!“ Tento príbeh je tiež túžbou mnohých rodičov. Takže, ako účinne predchádzať podvýžive u detí v škôlke? Poďme to zistiť!
zásady komunikácie s deťmi v predškolskom veku
Výživa – základ pre všestranný rozvoj
Podvýživa u detí v škôlke, jednoducho povedané, je stav „nedostatku jedla, nedostatku živín“, ktorý vážne ovplyvňuje fyzický a duševný vývoj dieťaťa. Podvyživené deti sú často nízke, pomaly rastú, sú často choré a majú ťažkosti so sústredením sa na učenie. To nie je nič iné ako „čo zaseješ, to aj zožneš“, čo ovplyvňuje budúcnosť detí.
Príčiny podvýživy u detí
Existuje mnoho príčin podvýživy u detí, ako napríklad nepestrý jedálniček, nedostatok živín, pretrvávajúce infekčné ochorenia dýchacích ciest a tráviaceho traktu… Niekedy je častou príčinou aj to, že rodičia nemajú dostatočné vedomosti o výžive a nekŕmia deti správne. Učiteľka Nguyễn Thị Lan, odborníčka na predškolské vzdelávanie v Hanoji, vo svojej knihe „Výživa pre deti v predškolskom veku“ zdieľa: „Mnoho rodičov si myslí, že „najedz sa do sýtosti je v poriadku“, ale v skutočnosti deti potrebujú „jesť dostatok živín“, aby sa mohli všestranne rozvíjať.“
skutočný stav podvýživy u detí v predškolskom veku
Jedálniček pre podvyživené deti
Pri zostavovaní jedálnička pre podvyživené deti je potrebné venovať pozornosť doplneniu všetkých skupín živín: bielkovín, tukov, sacharidov, vitamínov a minerálov. Deti by mali jesť rôzne druhy potravín, pričom by sa mali uprednostňovať čerstvé druhy zeleniny a ovocia, mäso, ryby, vajcia a mliečne výrobky… Okrem toho je veľmi dôležité rozdeliť jedlá na menšie porcie a kŕmiť dieťa viackrát denne.
Výživa pre deti v predškolskom veku s podvýživou
Prevencia podvýživy: „Lepšia prevencia ako liečba“
Naši predkovia hovoria „lepšia prevencia ako liečba“, to isté platí aj pre prevenciu podvýživy u detí. Tehotné matky by mali mať primeranú výživu už počas tehotenstva. Po narodení by mali byť deti výlučne dojčené počas prvých 6 mesiacov, a mali by pokračovať v dojčení do 2 rokov v kombinácii s primeranou doplnkovou stravou. Pravidelne sledujte hmotnosť a výšku dieťaťa, aby ste včas odhalili príznaky podvýživy.
Úloha spirituality
Vietnamci majú presvedčenie „ak veríš, je to sväté, ak sa vyhýbaš, je to zdravé“. Modlitba za zdravie detí a rýchly rast je tiež krásnym kultúrnym prvkom. Rodičia však musia pochopiť, že spiritualita je len časť, najdôležitejšie je stále starať sa o deti vedecky a s láskou.
obrázky rozhovorov s deťmi v predškolskom veku
Učiteľ Phạm Văn Hùng, riaditeľ materskej školy Hoa Sen v Hočiminovom Meste, raz povedal: „Výživa detí by sa mala vyučovať už v materskej škole, aby si deti od útleho veku vytvorili zdravé stravovacie návyky.“ Ide o veľmi správny názor, ktorý je potrebné rozšíriť.
plagát o osýpkach a rubeole pre materské školy
Tipy pre deti, ktoré nerady jedia
Niekoľko tipov, ktoré pomôžu stimulovať chuť do jedla detí, ako napríklad: ozdobte jedlo atraktívne, vytvorte veselú atmosféru počas jedla, zapojte deti do prípravy jedla…
Záver
Prevencia podvýživy u detí v škôlke je dlhá cesta, ktorá si vyžaduje vytrvalosť a znalosti rodičov. Vždy milujte, starajte sa a venujte pozornosť výžive svojho dieťaťa, aby sa mohlo všestranne rozvíjať fyzicky aj duševne. „Deti dneška, svet zajtrajška“, spojme sily, aby sme spoločne vybudovali svetlejší svet!
predmety pre učiteľov materských škôl
Kontaktujte nás na telefónnom čísle: 0372999999 alebo na adrese: 234 Hào Nam, Hanoj. Náš tím zákazníckej podpory je k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni.