„Silný ako býk“ – staré príslovie, ktoré platí v každej dobe, najmä pre deti v materských školách. Cvičenie pre deti nie je len o raste a sile, ale aj o rozvoji mozgu a budovaní pevného základu pre budúcnosť. Ako však zabezpečiť, aby bolo cvičenie pre škôlkarov efektívne a zábavné? Poďme to zistiť!
Deti v materskej škole cvičia vonku.
Dôležitosť cvičenia pre deti v materských školách
Cvičenie prináša deťom množstvo výhod, a to fyzických aj psychických. Učiteľka Nguyễn Thị Lan, odborníčka na predškolskú výchovu s viac ako 20-ročnými skúsenosťami z Materskej školy Hoa Sen v Hanoji, vo svojej knihe „Zdravá výchova detí“ hovorí: „Cvičenie pomáha deťom rásť do výšky, posilňuje imunitu a predchádza chorobám. Okrem toho pohybová aktivita stimuluje rozvoj mozgu, vďaka čomu sú deti bystrejšie a inteligentnejšie.“ Je to naozaj tak, pri pohybe telo produkuje endorfíny, hormóny, ktoré deťom prinášajú radosť, uvoľnenie a znižujú stres. Cvičenie tiež pomáha deťom rozvíjať disciplínu, vytrvalosť a schopnosť začleniť sa do kolektívu.
Vhodné cviky pre deti v materských školách
Existuje mnoho cvikov vhodných pre deti v predškolskom veku, od jednoduchých až po zložitejšie. Medzi bežné cviky patria: dychové cvičenia, krúženie zápästiami, krúženie kolenami, behanie, skákanie na mieste… Dôležité je vybrať cviky, ktoré sú vhodné pre vek a fyzickú kondíciu dieťaťa. Pre deti, ktoré začínajú, by ste mali zvoliť jednoduché, nenáročné cviky. Keď si dieťa zvykne, môžete postupne zvyšovať náročnosť a dĺžku cvičenia. Okrem toho môžete cvičenie kombinovať s hudbou, čím vytvoríte veselú a povzbudzujúcu atmosféru. Môžete vyhľadať hudbu na cvičenie pre deti v materských školách, aby ste deti ešte viac motivovali.
Tipy, ako motivovať dieťa k cvičeniu
Nie všetky deti majú rady cvičenie. Ako teda premeniť cvičenie na zábavnú hru pre dieťa? Jedným z tipov je premeniť cvičenie na hru. Môžete napríklad nechať dieťa cvičiť s plyšovou hračkou alebo cvičiť podľa hudobného mixu na cvičenie pre škôlkarov mp3. Okrem toho dieťa povzbudzujte a motivujte pochvalami a drobnými odmenami. Pamätám si, že malá Su, moja žiačka, bola veľmi lenivá, pokiaľ išlo o cvičenie. Ale po povzbudení od učiteľky a kamarátov urobila veľký pokrok. Teraz sa Su vždy s nadšením zapája do pohybových aktivít v škole. Podľa vietnamskej duchovnej tradície ranné cvičenie pomáha prijať pozitívnu energiu na celý deň. Viac sa môžete dozvedieť o rannom cvičení pre škôlkarov.
Záver
Cvičenie je mimoriadne dôležité pre komplexný rozvoj dieťaťa v materskej škole. Vytvorme deťom návyk na cvičenie už od útleho veku, aby mali dobré zdravie, bystrú myseľ a boli pripravené čeliť výzvam budúcnosti. Zanechajte komentár a zdieľajte článok, ak vám bol užitočný! Môžete si tiež pozrieť hudbu na ranné cvičenie pre škôlkarov na našej webovej stránke. Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte telefónne číslo: 0372999999 alebo navštívte adresu: 234 Hào Nam, Hanoj. Náš tím zákazníckej podpory je vám k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni.