Hovorí sa, že jedna mladá matka sa vždy obávala, že jej dieťa je prieberčivé a nechce jesť zeleninu. Jedného dňa navštívila materskú školu v blízkosti svojho domu a bola veľmi prekvapená, keď videla, ako deti s chuťou a radosťou jedia. Aké je tajomstvo? Je to vedecky zostavený, vyvážený a atraktívny jedálny lístok materských škôl. Jedálny lístok nielenže spĺňa nutričné potreby detí, ale aj podnecuje ich lásku k jedlu. Viac informácií nájdete na tuyển quản lý mầm non.
Jedálny lístok pre materské školy: Dôležitý zdroj výživy pre všestranný rozvoj
Jedálny lístok materských škôl zohráva kľúčovú úlohu pri zabezpečovaní energie a živín potrebných pre fyzický, intelektuálny a duchovný rozvoj detí. Vedecký jedálny lístok musí zabezpečiť všetky 4 skupiny živín: bielkoviny, tuky, sacharidy a vitamíny a minerály. „Dostatok jedla, zdravé deti, úspech v učení,“ hovorí sa v starom prísloví, ktoré platí dodnes. Podľa pani Nguyen Thi Lan, odborníčky na výživu v materských školách s 15-ročnými skúsenosťami, v knihe „Výživa pre deti v materských školách“, by sa zostavovanie jedálneho lístka malo zakladať na veku, energetických potrebách a chuti každého dieťaťa.
Zostavovanie jedálneho lístka pre materské školy: Dôležité body, ktoré treba zvážiť
Ako teda zostaviť vedecký a atraktívny jedálny lístok pre materské školy? Tu je niekoľko dôležitých bodov, ktoré treba zvážiť:
Rozmanitosť potravín
Jedálny lístok musí obsahovať rôzne druhy potravín, aby sa zabezpečil dostatočný prísun živín. Mali by sa kombinovať rôzne druhy mäsa, rýb, vajec, mlieka, zeleniny, ovocia a obilnín. Vyhnite sa opakovaniu jedál v priebehu týždňa, aby sa dieťaťu jedlo neznechutilo. Napríklad, v pondelok môže byť losos s pomarančovou omáčkou, v utorok dusené kuracie mäso so zázvorom, v stredu omeleta s paradajkami,… „Každý hrniec má svoju pokrievku“, ale v prípade detského jedálneho lístka buďte rôznorodí, aby sa dieťa vždy tešilo na každé jedlo. Môžete si tiež prečítať viac informácií o chiến sĩ mầm non.
Rozloženie jedál v priebehu dňa
Jedlo by sa malo rozdeliť na menšie porcie a podávať viackrát denne: raňajky, obed, olovrant a večera. Každé jedlo by malo obsahovať všetky skupiny živín v primeranom pomere.
Dôraz na spôsob prezentácie
„Oči sa nenasýtia, ústa sa nasýtia.“ Atraktívne a živé prezentované jedlo stimuluje zrak a čuch dieťaťa, čo mu pomáha lepšie jesť. Zeleninu a ovocie je možné nakrájať do zábavných tvarov alebo použiť farebné taniere a poháre. Prečítajte si viac o trường mầm non ánh sáng ninh thuận.
Nápady na atraktívne prezentovanie jedál v materskej škole
Počúvajte názory dieťaťa
Počúvajte názory dieťaťa na jedlá, ktoré mu chutia a nechutia, aby ste mohli prispôsobiť jedálny lístok. Nielenže to pomôže dieťaťu lepšie jesť, ale to tiež pomôže dieťaťu vytvoriť si zdravé stravovacie návyky. Podľa doc. Dr. Tran Van Nama, odborníka na pedagogickú psychológiu, v knihe „Japonská výchova detí“, rešpektovanie preferencií dieťaťa pomôže dieťaťu lepšie sa rozvíjať vo všetkých ohľadoch.
Časté otázky týkajúce sa jedálneho lístka pre materské školy
- Je potrebné meniť jedálny lístok pre materské školy podľa ročného obdobia?
- Ako riešiť situáciu, keď je dieťa v materskej škole prieberčivé?
- Mali by sa deťom podávať desiaty medzi hlavnými jedlami?
- Čo je potrebné zvážiť pri zostavovaní jedálneho lístka pre materské školy pre obézne deti?
Jedálny lístok materských škôl je dôležitým faktorom, ktorý prispieva k všestrannému rozvoju detí. Spoločne vytvorme zdravé výživové prostredie pre vaše milované deti! Prečítajte si viac o điểm chuẩn đại học sư phạm mầm non đà nẵng a khung vị trí việc làm trường mầm non. Kontaktujte nás na telefónnom čísle: 0372999999 alebo na adrese: 234 Hào Nam, Hanoj. Náš tím zákazníckej podpory je vám k dispozícii 24 hodín denne, 7 dní v týždni.