„Pamätaj, umy si ruky predtým, ako budeš jesť! Maminka ťa to naučila!“ – Známa veta mnohých slovenských mamičiek, ktorá vyjadruje starostlivosť a opateru o ich milované deti. Hygiena pre deti v predškolskom veku je problém, ktorý je pre rodičov vždy prvoradý, pretože priamo ovplyvňuje zdravie a vývoj detí. Ako sa teda o dieťa čo najlepšie starať?
Dôležitosť hygieny pre deti v predškolskom veku
Zdravie je nad zlato
„Zdravie je najväčší poklad“, hovorí sa v prísloví, ktoré hovorí za všetko. Deti sú budúcnosť národa, sú to mladé rastlinky krajiny. Udržiavanie hygieny pre deti v predškolskom veku nielenže pomáha deťom byť zdravé a predchádzať chorobám, ale tiež prispieva k zlepšeniu kvality života a pomáha deťom komplexne sa rozvíjať fyzicky, duševne a intelektuálne.
Prevencia chorôb
Deti v predškolskom veku majú ešte stále slabý imunitný systém a sú náchylné na infekcie. Nedostatočná osobná hygiena môže viesť k ochoreniam dýchacích ciest, tráviaceho traktu, kožným ochoreniam atď. Prof. MUDr. Anna Nováková, autorka knihy „Starostlivosť o zdravie detí“ tvrdí, že „Osobná hygiena je jedným z najdôležitejších faktorov, ktoré pomáhajú predchádzať chorobám u malých detí.“
Dobrý návyk pre život
Osobná hygiena nie je len nevyhnutnosťou, ale aj dobrým návykom pre život. Keď sa dieťa učí dodržiavať hygienu od útleho veku, vytvorí si vedecký, uprataný a usporiadaný životný štýl a bude si istejšie v živote.
Hlavné body hygieny pre deti v predškolskom veku
Osobná hygiena
- Umývanie rúk: Umývanie rúk antibakteriálnym mydlom pred jedlom, po použití toalety, po hre vonku, po kontakte so zvieratami atď.
Dieťa si umýva ruky mydlom - Kúpanie: Každodenné dôkladné kúpanie, každodenná výmena čistého oblečenia, najmä po športe alebo intenzívnej aktivite.
Dieťa sa kúpe vo vani - Čistenie zubov: Čistenie zubov 2 krát denne, ráno a večer, používanie zubnej pasty vhodnej pre vek dieťaťa.
Dieťa si čistí zuby - Strihanie nechtov na rukách a nohách: Udržiavanie čistých a pravidelne strihaných nechtov na rukách a nohách, aby sa predišlo infekciám.
Strihanie nechtov na rukách dieťaťa
Hygiena prostredia
- Hygiena domácnosti: Udržiavanie domácnosti v čistote, vetraní, predchádzanie vlhkosti, pravidelné upratovanie, umývanie, zametanie, používanie dezinfekčných chemikálií na ničenie baktérií a plesní.
Upratovanie domácnosti - Hygiena hračiek: Umývanie hračiek mydlovou vodou, pravidelné vystavovanie slnku, najmä plastových, plyšových a látkových hračiek.
Umývanie hračiek - Hygiena detského ihriska: Udržiavanie detského ihriska v čistote, vetraní, bez odpadkov, predchádzanie hmyzu, komárom a muchám.
Detské ihrisko
Stravovanie
- Hygienické stravovanie: Jesť varené jedlo, piť prevarenú vodu, umývať zeleninu a ovocie pred spracovaním, používať čerstvé potraviny, vyhýbať sa pouličnému jedlu, jedlu nejasného pôvodu, nemali by ste jesť príliš veľa sladkostí, vyprážaných jedál, piť dostatok vody a jesť plnohodnotnú stravu.
Zdravé jedlo pre deti - Doplnenie vitamínov: Doplnenie vitamínov a minerálov pre deti tým, že im dáte jesť veľa zelenej zeleniny, ovocia, piť mlieko atď.
Ovocie a zelenina pre deti
Spánok a odpočinok
- Dostatok spánku: Deti v predškolskom veku potrebujú dostatok spánku, 10-12 hodín denne, popoludňajší spánok 1-2 hodiny.
Dieťa spí - Vetraná spálňa: Udržiavanie spálne vetranej, čistej, bez hluku, používanie čistej posteľnej bielizne, pravidelné pranie a vetranie na slnku.
Vetraná spálňa
Niekoľko poznámok o hygiene pre deti v predškolskom veku
- Porada s lekárom: Mali by ste dieťa pravidelne brať na lekárske prehliadky, poradiť sa s lekárom o výžive, očkovaní, mali by ste sa lekára pýtať na hygienické opatrenia vhodné pre vek dieťaťa.
Lekár vyšetruje dieťa - Propagácia a vzdelávanie: Je potrebné vzdelávať deti o osobnej hygiene od útleho veku, učiť ich, ako sa starať o svoju hygienu, mali by ste u nich vytvárať dobré návyky tým, že ich budete pravidelne napomínať a chváliť, keď robia dobre.
Učiteľka učí deti o hygiene - Učenie sa zo skúseností: Mali by ste sa učiť zo skúseností skúsených rodičov, prečítať si materiály o hygiene detí, zúčastniť sa kurzov o starostlivosti o deti.
Rodičia sa učia o starostlivosti o deti
Na čo treba dbať pri hygiene detí v predškolskom veku?
Na čo treba dbať pri hygiene detí v predškolskom veku? To je otázka, ktorá zaujíma mnohých rodičov. Okrem uplatňovania správnych hygienických opatrení by si rodičia mali uvedomiť niekoľko vecí:
- Výber vhodných hygienických produktov: Mali by ste si vybrať hygienické produkty vhodné pre vek dieťaťa, ktoré neobsahujú škodlivé chemikálie a sú pre dieťa bezpečné.
Výber hygienických produktov pre deti - Dôkladná kontrola produktov: Mali by ste dôkladne skontrolovať dátum spotreby hygienických produktov, vyhýbať sa používaniu produktov po dátume spotreby, ktoré môžu byť škodlivé pre zdravie dieťaťa.
Kontrola dátumu spotreby produktov - Neustále sledovanie dieťaťa: Neustále sledujte dieťa pri kúpaní, čistení zubov, strihaní nechtov, aby ste zaistili jeho bezpečnosť.
Rodič sleduje dieťa pri kúpaní - Trpezlivosť pri učení dieťaťa: Mali by ste byť trpezliví pri učení dieťaťa, ako dodržiavať osobnú hygienu, vytvárať u neho dobré návyky tým, že ho budete pravidelne napomínať a chváliť, keď robí dobre.
Rodič učí dieťa o hygiene
Tajomstvo z prírody: Hygiena pre deti v predškolskom veku s použitím byliniek
„Domáce bylinky“ sú vždy cenným a bezpečným zdrojom pre zdravie. Podľa Tradičnej vietnamskej medicíny, niektoré bylinky majú antiseptické a protizápalové účinky, ktoré pomáhajú chrániť zdravie malých detí.
Niektoré bylinky, ktoré sa môžu použiť na hygienu pre deti v predškolskom veku:
- Bazalka: Má antiseptické účinky, pomáha odstraňovať zápach, predchádzať ochoreniam dýchacích ciest a tráviaceho traktu.
Bazalka - Perilla krovitá: Má protizápalové účinky, pomáha zmierniť svrbenie, liečiť zapareniny a pupienky.
Perilla krovitá - Saturejka záhradná: Má antiseptické účinky, pomáha liečiť plesňové infekcie kože, pupienky a pomáha dieťaťu dobre spať.
Saturejka záhradná
Spôsob použitia:
- Z uvedených byliniek sa môže uvariť odvar na kúpanie dieťaťa, alebo sa tieto bylinky môžu použiť na prípravu výživných jedál pre dieťa.
Poznámka:
- Pred použitím byliniek pre malé deti by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste zaistili bezpečnosť.
- Vyhnite sa používaniu byliniek u detí s alergiou alebo u detí s anamnézou ochorení.
Hygiena pre deti v predškolskom veku – Problém, ktorý si vyžaduje pozornosť celej komunity
„Zlaté srdce“ každého človeka prispeje k ochrane zdravia a vytvoreniu lepšieho životného prostredia pre deti v predškolskom veku. Udržiavanie hygieny pre deti v predškolskom veku je zodpovednosťou každej rodiny, školy a komunity.
Spojme sily a prispejme k vytvoreniu bezpečného a zdravého životného prostredia pre deti!