„Zdravý ako rybička“ – toto staré príslovie stále platí, najmä pre deti v škôlke. A jedným z kľúčových tajomstiev, ako im zabezpečiť dobré zdravie a sviežu myseľ, je ranné cvičenie. Už od prvých dní v škôlke sa deti zoznamujú s jednoduchými a zábavnými pohybovými aktivitami, ktoré im nielen pomáhajú byť zdravými, ale aj sa začleniť do nového prostredia a spoznať nových kamarátov. Ranné cvičenie pre škôlkarov v októbri prinesie deťom zaujímavé zážitky.
„V jednote je sila,“ hovorí sa. Cvičenie v skupine nielenže pomáha deťom byť zdravými, ale ich aj učí tímovému duchu, disciplíne a koordinácii. Pamätám si jedno dievčatko, ktoré bolo veľmi hanblivé a tiché, ale odkedy začalo ráno cvičiť s ostatnými, stalo sa oveľa aktívnejším a veselším.
Dôležitosť ranného cvičenia pre škôlkarov
Ranné cvičenie pre škôlkarov nie je len o pohyboch rúk a nôh. Prináša mnoho výhod pre celkový rozvoj dieťaťa, po fyzickej aj psychickej stránke. Pani Nguyễn Thị Lan, popredná odborníčka na predškolskú výchovu vo Vietname, vo svojej knihe „Výchova detí v predškolskom veku“ potvrdila: „Ranné cvičenie pomáha deťom posilniť imunitu, rozvíjať pohybový aparát a zároveň trénovať disciplínu a koncentráciu.“ Jednoduché, ale pravidelné ranné cvičenie skutočne pomáha deťom „nabiť sa energiou“ na dlhý deň učenia a hier.
Výhody ranného cvičenia
- Fyzický rozvoj: Posilnenie zdravia, imunitného systému, podpora rastu a hmotnosti.
- Mentálny rozvoj: Zlepšenie pamäti, zvýšenie koncentrácie a logického myslenia.
- Sociálny rozvoj: Rozvoj disciplíny, tímového ducha a komunikačných zručností.
- Formovanie dobrých návykov: Vytváranie základov pre zdravý a aktívny životný štýl.
Rôzne cvičenia pre rannú rozcvičku pre škôlkarov sú navrhnuté tak, aby boli rozmanité a vhodné pre rôzne vekové kategórie a telesné kondície detí.
Niektoré obľúbené ranné cvičenia pre škôlkarov
Existuje mnoho zábavných a prospešných ranných cvičení pre škôlkarov. Ranná rozcvička pre deti v škôlke sa často kombinuje s veselou hudbou, ktorá deti motivuje. Medzi obľúbené cviky patria: dychové cvičenia, krúženie zápästiami, krúženie ramenami, beh na mieste, skákanie na jednej nohe…
Výber hudby pre rannú rozcvičku
Hudba zohráva dôležitú úlohu pri vytváraní veselej atmosféry a stimulácii záujmu detí o cvičenie. Zoznam hudby na rannú rozcvičku pre škôlkarov je veľmi pestrý, od známych detských piesní až po dynamické a moderné melódie. Výber vhodnej hudby pomôže deťom cítiť sa pohodlnejšie a nadšenejšie pri zapojení sa do aktivity.
Podľa vietnamskej duchovnej viery je ráno čas, kedy sa prijíma pozitívna energia z prírody. Preto ranné cvičenie nielenže pomáha deťom byť zdravými, ale prináša aj šťastie a pokoj na celý deň.
Záver
Ranné cvičenie pre škôlkarov je mimoriadne dôležitá aktivita pre celkový rozvoj detí. Vytvorme deťom dobrý návyk už dnes tým, že ich budeme povzbudzovať k pravidelnému rannému cvičeniu. Desať cvikov rannej rozcvičky pre škôlkarov, cvik 6 je tiež zaujímavá možnosť pre deti. Ak máte akékoľvek otázky, kontaktujte nás na telefónnom čísle: 0372999999 alebo na adrese: 234 Hào Nam, Hà Nội. Máme tím zákazníckej podpory 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Nezabudnite zanechať komentár a zdieľať článok, ak vám prišiel užitočný!