“แข็งแรงเหมือนควาย ทนทานเหมือนปลิง” – คำพูดของคนโบราณยังคงเป็นจริงมาจนถึงทุกวันนี้ การฝึกฝนร่างกายให้เด็กอนุบาลเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะกิจกรรมที่ช่วยพัฒนาสมรรถภาพทางกาย เช่น การกระโดดไกล แล้วจะสร้างแผนการสอนอนุบาลพลศึกษา กระโดดไกล 20-25 ซม. ให้มีประสิทธิภาพและสนุกสนานสำหรับเด็กๆ ได้อย่างไร? มาหาคำตอบไปพร้อมกันเลย!
แนะนำเกี่ยวกับการกระโดดไกลในเด็กอนุบาล
การกระโดดไกลเป็นกิจกรรมพลศึกษาที่ไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาสมรรถภาพทางกายของเด็ก แต่ยังฝึกฝนความคล่องแคล่วว่องไวและความมั่นใจอีกด้วย สำหรับเด็กอนุบาล การกระโดดไกล 20-25 ซม. เป็นเป้าหมายที่พอเหมาะ ช่วยให้เด็กๆ คุ้นเคยและค่อยๆ ชื่นชอบกิจกรรมนี้ ครู Nguyễn Thị Lan ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาปฐมวัยจากโรงเรียนอนุบาล Sao Mai, ฮานอย ในหนังสือ “เล่นสนุกเคลื่อนไหวไปกับลูกน้อย” ของเธอกล่าวเน้นว่า: “การกระโดดไกลไม่ใช่แค่แบบฝึกหัดพลศึกษาธรรมดา แต่ยังเป็นเกมที่ช่วยให้เด็กๆ ได้ค้นพบศักยภาพของตนเองด้วย”
สร้างแผนการสอนอนุบาล พลศึกษา กระโดดไกล 20-25 ซม.
แผนการสอนอนุบาลพลศึกษา กระโดดไกล 20-25 ซม. ที่มีประสิทธิภาพควรมีขั้นตอนดังนี้:
การอบอุ่นร่างกาย
- ให้เด็กวิ่งเล่นอย่างอิสระ ทำความคุ้นเคยกับพื้นที่ออกกำลังกาย
- ฝึกอบอุ่นร่างกายข้อต่อข้อมือ ข้อเท้า หัวเข่า
แบบฝึกหัดพัฒนา
- ฝึกกระโดดอยู่กับที่: ครูแนะนำวิธีทรงตัว กระโดดขึ้นสูง และลงพื้นด้วยเท้าทั้งสองข้าง
- ฝึกกระโดดไกลข้ามเส้น: เส้นอาจเป็นเชือกหรือเส้นตรงที่วาดบนสนาม ครูสนับสนุนให้เด็กกระโดดข้ามเส้นด้วยระยะห่าง 20-25 ซม.
เกมเคลื่อนไหว
- “กระต่ายน้อยข้ามลำธาร”: ครูสร้าง “ลำธาร” ด้วยเชือกหรือชอล์ก เด็กๆ จะเป็น “กระต่ายน้อย” กระโดดข้ามลำธาร
- “ลูกอ๊อดจับเหยื่อ”: ครูวาง “เหยื่อ” (อาจเป็นลูกบอลเล็กๆ) ห่างจากจุดเริ่มต้น 20-25 ซม. เด็กๆ จะกระโดดไกลเพื่อ “จับเหยื่อ”
การผ่อนคลายร่างกาย
- ให้เด็กเดินเบาๆ หายใจเข้าลึกๆ
- ทำท่าผ่อนคลายร่างกาย
ข้อควรระวังบางประการในการดำเนินการตามแผนการสอน
- ครูต้องสังเกตและแนะนำให้เด็กทำท่าทางให้ถูกต้อง เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
- สร้างบรรยากาศที่สนุกสนาน กระตุ้นให้เด็กมีส่วนร่วมอย่างกระตือรือร้น
- ดูแลความปลอดภัยของเด็กในระหว่างการเคลื่อนไหว
ฉันจำได้ว่าตอนที่สอนอยู่ที่โรงเรียนอนุบาล Hoa Sen, ดานัง มีเด็กผู้ชายคนหนึ่งขี้อายมาก ไม่กล้าเข้าร่วมกิจกรรมกระโดดไกล แต่หลังจากที่ครูให้กำลังใจและเข้าร่วมเกม “ลูกอ๊อดจับเหยื่อ” เด็กชายก็มั่นใจมากขึ้นและกระโดดไกลได้ถึง 25 ซม. เมื่อได้เห็นรอยยิ้มที่สดใสของเด็กชาย ฉันรู้สึกมีความสุขมาก
ตามความเชื่อพื้นบ้าน การให้เด็กออกกำลังกายกลางแจ้ง สัมผัสแสงแดดยามเช้า จะช่วยให้เด็กดูดซับพลังงานเชิงบวก แข็งแรง และเติบโตอย่างรวดเร็ว
ข้อเสนอแนะเพิ่มเติม
คุณสามารถดูบทความอื่นๆ เพิ่มเติมบนเว็บไซต์ “TUỔI THƠ” เกี่ยวกับกิจกรรมพลศึกษาสำหรับเด็กอนุบาล เช่น: “แผนการสอนอนุบาลเคลื่อนไหวตามจังหวะเพลง”, “เกมเคลื่อนไหวสำหรับเด็กอนุบาล 3-4 ขวบ”
กรุณาติดต่อเบอร์โทรศัพท์: 0372999999 หรือมาที่อยู่: 234 Hào Nam, Hà Nội เรามีทีมดูแลลูกค้า 24/7
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับครูอนุบาลในการสร้างแผนการสอนพลศึกษา กระโดดไกล 20-25 ซม. ที่น่าสนใจและมีประสิทธิภาพสำหรับเด็กๆ มาช่วยกันส่งเสริมให้เด็กๆ พัฒนาอย่างรอบด้านทั้งร่างกายและจิตใจ อย่าลืมแสดงความคิดเห็นและแบ่งปันบทความหากคุณเห็นว่ามีประโยชน์นะคะ!