“ลูกไม้หล่นไม่ไกลต้น” สุภาษิตนี้ยังคงเป็นจริงเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเห็นเด็กอ้วนท้วนน่ารัก แต่ถ้าอ้วนท้วนมากเกินไปจนเป็นโรคอ้วนก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง โรคอ้วนในเด็กเล็กไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อรูปลักษณ์ภายนอกเท่านั้น แต่ยังซ่อนภัยอันตรายต่อสุขภาพอีกมากมาย แล้วจะรู้ได้อย่างไรและป้องกันภาวะนี้ได้อย่างไร?
เรื่องเล่าว่า มีเด็กหญิงชื่อ ซูซู อ้วนท้วนน่ารัก ได้รับความรักใคร่จากทั้งบ้าน เธอชอบกินขนม โดยเฉพาะขนมหวาน น้ำอัดลม ทุกมื้ออาหารเธอก็กินเยอะมาก กินข้าวเต็มชามสามชามถึงจะยอมหยุด ผลก็คือน้ำหนักของเธอเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว เกินมาตรฐาน เธอเหนื่อยง่าย หายใจลำบากเมื่อเคลื่อนไหวร่างกาย ถึงขั้นถูกล้อเลียนที่โรงเรียน พ่อแม่ของซูซูตกใจรีบพาเธอไปหาหมอ หมอวินิจฉัยว่าเธอเป็นโรคอ้วน
สังเกตเด็กอ้วน
โรคอ้วนไม่ใช่แค่ “อ้วนท้วนสมบูรณ์” ก็ดีแล้วนะพ่อแม่ เพื่อสังเกตว่าลูกเป็นโรคอ้วนหรือไม่ พ่อแม่ต้องดูจากดัชนีน้ำหนัก ส่วนสูงตามวัยของลูก นอกจากนี้ เด็กอ้วนยังมีแนวโน้มที่จะขี้เกียจออกกำลังกาย เหนื่อยง่าย เหงื่อออกง่าย
แผนการป้องกันโรคอ้วนสำหรับเด็กปฐมวัย
สาเหตุของโรคอ้วนในเด็กเล็ก
โรคอ้วนในเด็กอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ตั้งแต่โภชนาการที่ไม่เหมาะสม ขี้เกียจออกกำลังกาย ไปจนถึงปัจจัยทางพันธุกรรม ครูเหงียน ถิ ลาน ผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษาปฐมวัยจากโรงเรียนอนุบาลฮัวเซิน ฮานอย ในหนังสือ “การดูแลสุขภาพเด็กปฐมวัย” ได้กล่าวไว้ว่า “พ่อแม่หลายคนคิดว่าเด็กก็ควรกินเยอะๆ ถึงจะดี ไม่ต้องควบคุมอาหารอะไรเลย แนวคิดนี้ผิดโดยสิ้นเชิง”
ตามความเชื่อพื้นบ้าน เด็กอ้วนท้วนเป็นคนมีบุญเลี้ยงง่าย อย่างไรก็ตาม “โรคอ้วน” และ “อ้วนท้วน” เป็นสองแนวคิดที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง โรคอ้วนเป็นโรคชนิดหนึ่งที่อาจก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้มากมาย
การป้องกันโรคอ้วนในเด็กเล็ก
แล้วจะป้องกันโรคอ้วนให้ลูกได้อย่างไร? พ่อแม่ต้องสร้างนิสัยการกินอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วนตามหลักโภชนาการให้ลูก จำกัดของหวาน อาหารสำเร็จรูป สนับสนุนให้ลูกออกกำลังกายเป็นประจำ เข้าร่วมกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมกับวัย อย่างเช่น ซูซูในเรื่องเล่าข้างต้น หลังจากที่พ่อแม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เธอก็ลดน้ำหนักได้อย่างมากและมีสุขภาพแข็งแรงขึ้นมาก
มาตรการป้องกันโรคอ้วนสำหรับเด็กปฐมวัย
ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการ ฟาม วัน ฮุง ยังเน้นย้ำในหนังสือ “โภชนาการสำหรับเด็ก” ว่า “พ่อแม่ควรเป็นแบบอย่างให้ลูกๆ เอาอย่าง ร่วมกันสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ออกกำลังกายเป็นประจำ” การป้องกันโรคอ้วนสำหรับเด็กเล็กไม่ใช่แค่ความรับผิดชอบของครอบครัวเท่านั้น แต่ยังต้องอาศัยความร่วมมืออย่างใกล้ชิดระหว่างครอบครัว โรงเรียน และสังคม
แบบฝึกหัดต่อเนื่องสำหรับเด็กอ้วน
การป้องกันโรคอ้วนในเด็กปฐมวัย
วิธีดูแลเด็กอ้วนในโรงเรียนอนุบาล
การดูแลเด็กอ้วนในโรงเรียนอนุบาลต้องอาศัยความใส่ใจเป็นพิเศษจากครู ครูต้องประสานงานกับผู้ปกครองเพื่อติดตามพฤติกรรมการกินอาหาร สนับสนุนให้เด็กเข้าร่วมกิจกรรมออกกำลังกาย พร้อมทั้งให้กำลังใจ สนับสนุนด้านจิตใจแก่เด็ก
วิธีดูแลเด็กอ้วนในโรงเรียนอนุบาล
สรุปได้ว่า โรคอ้วนในเด็กเล็กเป็นปัญหาที่ต้องได้รับความสนใจอย่างเหมาะสม การป้องกันดีกว่าการรักษา มาช่วยกันปกป้องสุขภาพของลูกหลานเรา หากพ่อแม่ยังมีข้อสงสัยใดๆ โปรดติดต่อเบอร์โทรศัพท์: 0372999999 หรือมาที่อยู่: 234 Hào Nam, Hà Nội เรามีทีมดูแลลูกค้าตลอด 24 ชั่วโมง โปรดแสดงความคิดเห็น แบ่งปันบทความนี้หากคุณเห็นว่ามีประโยชน์ และอย่าลืมสำรวจเนื้อหาอื่นๆ บนเว็บไซต์ “Tuổi Thơ” นะ!