“Як молоду рослину потрібно плекати, так і дітей потрібно доглядати та тренувати для всебічного розвитку. Окрім навчання та ігор, фізичні вправи відіграють важливу роль у покращенні здоров’я та настрою дошкільнят.”
Переваги фізичних вправ у дитячому садку
1. Покращення здоров’я та фізичної форми
Фізичні вправи допомагають дітям розвивати кістково-м’язову систему, зміцнюють серцево-судинну систему, підвищують імунітет, роблять дітей здоровими та допомагають запобігти хворобам.
“Як пташеня потребує польоту, так і дітям потрібна регулярна фізична активність, щоб їхні тіла були гнучкими та спритними.”
За словами професора, доктора наук Нгуєн Ван Тхіня, колишнього завідувача кафедри фізичного виховання Ханойського державного педагогічного університету: “Регулярні фізичні вправи для дітей є надзвичайно важливими, вони сприяють всебічному розвитку дитини як фізично, так і розумово.”
2. Розвиток психічного та емоційного стану
Фізичні вправи допомагають дітям бути веселими, розслабленими, зменшують стрес, роблять дітей впевненими у собі, активними та товариськими.
“Як кажуть, “з ким поведешся, від того й наберешся”, дітям потрібно перебувати у середовищі ігор та руху для всебічного розвитку.”
3. Розвиток дисципліни та концентрації
Фізичні вправи допомагають дітям розвивати дисципліну, концентрацію, координацію, а також сприяють розвитку самосвідомості та командного духу.
“Як кажуть, “терпіння і труд все перетруть”, дітей потрібно регулярно тренувати, щоб розвинути необхідні навички.”
Види фізичних вправ, поширені в дитячому садку
1. Легкі фізичні вправи:
- Піднімання та опускання рук.
- Розтяжка плечей, повороти тулуба.
- Стрибки на одній нозі, повільний біг.
“
2. Вправи під музику:
- Танці під музику, хореографія під музику.
- Рухливі ігри під музику.
“
3. Інтенсивні фізичні вправи:
- Ігри з м’ячем, футбол.
- Лазіння по гірці, драбині.
- Рухливі ігри, такі як перетягування канату, стрибки через скакалку.
“
Кілька порад щодо фізичних вправ для дітей
- Вибирайте вправи, що відповідають віку та фізичному стану дитини.
- Забезпечте дітям заняття у прохолодному та безпечному середовищі.
- Необхідний нагляд та інструктаж від вихователя або дорослих.
- Забезпечте дітям належний відпочинок після тренування.
- Поєднуйте різні види фізичної активності, щоб діти не нудьгували.
“Як кажуть, “граючи навчаємось, навчаючись граємо”, фізичні вправи в дитячому садку не тільки допомагають дітям бути здоровими, але й є можливістю для них грати, вчитися та розвиватися всебічно. Хочете дізнатися більше про інші ігри та навчальні заняття для дошкільнят? Відвідайте веб-сайт: https://tuoitho.edu.vn/mam-non-rang-dong-quan-tan-phu/, щоб відкрити для себе багато цікавого. Нехай дитинство дітей буде повноцінним із цікавими іграми та корисними навчальними заняттями!”